A orientação desportiva CTD.12º5

A Orientação Pedestre é o desporto onde o praticante desloca-se em terreno desconhecido localizando, com o auxílio de uma bússola, pontos de controle marcados no mapa. A Orientação é o “Desporto da Natureza” ,pois é praticada em ambientes naturais como florestas, parques e reservas. É um “Desporto para Todos”, pois pode ser praticado por qualquer pessoa, independente de idade, sexo e condicionamento físico.

A Orientação é um Desporto recente em Portugal, mas tem já 100 anos de existência enquanto desporto organizado.

Com efeito, terá sido em Bergen - Noruega , no ano de 1897, que se organizou a primeira actividade desportiva de Orientação. Os países nórdicos são ainda hoje, aqueles onde a modalidade tem maior implantação, mobilizando um número de praticantes que coloca a Orientação entre os cinco desportos mais praticados na Escandinávia. A maior prova do mundo realiza-se anualmente na Suécia, "5 dias da Suécia", com um número record de 25 000 participantes.

A Orientação é uma das modalidades desportivas que mais tem crescido nos últimos anos em Portugal!

-1973: Primeiro Campeonato das Forças Armadas
-1980 :  Primeiros contactos da modalidade com a sociedade civil
-1981 :  Execução do primeiro mapa de Orientação:
-1987 :  Criação da Associação Portuguesa de Orientação
-1990: Criação da Associação do Norte de Orientação Fundação da Federação Portuguesa de Orientação Primeira participação portuguesa num Campeonato do Mundo
-1992 :  Realização do primeiro "Campeonato Ibérico"
-1993 :  Organização do primeiro Campeonato Nacional,
-1995 :  Realização da primeira edição da "Taça dos Países Latinos"
-1997 :  Criação do primeiro Ranking de Orientação em BTT
-1999 :  A Federação Portuguesa de orientação engloba 65 associações / clubes
-2003: Realização do primeiro Campeonato Nacional Absoluto Primeira participação portuguesa num Campeonato do Mundo de O-BTT Primeiro atleta português apurado para as finais "A" em Campeonatos do Mundo (Tiago Aires)
-2004: Integração das Corridas de Aventura como nova disciplina da Orientação

A Orientação é praticada, em Portugal, nas seguintes disciplinas diferentes: Orientação Pedestre, Orientação em BTT, Corridas de Aventura e Trail Orienteering, este último prioritariamente para deficientes motores. Todavia, para além destas disciplinas com quadros competitivos nacionais e internacionais, são também organizadas provas de Orientação a cavalo, em canoa, etc.. As provas de Orientação são regra geral realizadas durante o dia. Contudo, há também provas nocturnas com grande adesão de participantes.

Prova Clássica - Com duração de 75 a 90 minutos, para Homens e 60 a 70 minutos para Mulheres, em que o conhecimento predominante deverá ser a escolha do melhor itinerário para realizar os percursos intermédios entre 2 pontos (route choise).A partida é assinalada por um triângulo de 6 mm de lado, os pontos de controle por círculos numerados de 5 mm de diâmetro e a chegada por dois círculos concêntricos de 5 e 7 mm. Os pontos de controle são unidos, segundo a sua ordem, por traços, sendo normalmente dispostos de forma circular de modo a evitar que os concorrentes tenham vantagem em alterar a ordem de realização dos pontos de controle. Os pontos de controle são materializados no terreno por prismas triangulares de cor laranja e branca com 30 cm de lado (balizas) a que se associa um picotador que comprova a passagem pelo ponto de controle e um código de identificação formado por dois dígitos.

Prova Curta - Com duração de 25 minutos , para Homens e Mulheres, em que os pontos de controle estão situados mais próximos, são muito técnicos e o conhecimento predominante deverá ser a leitura detalhada (fina) do mapa e uma elevada concentração ao longo do percurso.

Prova Longa - Com duração superior a 2 horas, sendo uma forma de competição pouco usada.

Estafetas - Provas para 2 ou mais participantes por equipe que participam consecutivamente na prova, sendo a partida de todos os primeiros concorrentes feita em simultâneo. Os percursos têm, normalmente, entre 45 e 65 minutos para Homens e 30 e 50 minutos para Mulheres.

A primeira modalidade de orientação existente como esporte. Bastante difundido nos países do Norte da Europa, sendo inclusive modalidade das Olimpíadas de Inverno. No terreno são abertos trilhos para facilitar a locomoção, sendo estes assinalados no mapa com a cor verde e classificados quanto à sua transitabilidade.

Forma de prática da Orientação direcionada para deficientes motores, com percursos específicos em que a competição não se realiza cronometrando a duração do percurso, mas pela quantidade de pontos de controlo marcados corretamente. Para cada ponto de controle existem várias balizas no elemento característico ou próximo dele, devendo o concorrente indicar qual delas está corretamente colocada.

Forma de prática da Orientação com grande número de adeptos, principalmente em França, Espanha e República Checa. Podem realizar-se atividades com os Mapas normais de Orientação, no entanto existem normas específicas quanto à elaboração dos mapas, onde os caminhos são classificados quanto à sua transitabilidade e largura. A escala utilizada é normalmente 1/20.000.

Com características similares à Orientação em BTT, praticadas a cavalo

Com características similares à Orientação em BTT, praticadas a cavalo

Segue as mesmas características da orientação tradicional, porém equipado com uma Mountain Bike.

A forma mais comum é em canoa, normalmente em rios e lagos com margens muito recortadas por enseadas e braços de rio.

Uma forma muito particular de Orientação que recorre a mapas específicos com a representação do relevo do fundo do mar ou de lagos.

Atividade associada à prática do Montanhismo, na realização de caminhadas em áreas montanhosas em que a leitura e interpretação de mapas, do relevo é fator determinante na sua realização.

Surgida da necessidade de promover a modalidade. Praticada geralmente em parques ou proximidades de centros urbanos, são provas de curta duração realizadas em espaços pequenos em que as capacidades fundamentais são a velocidade de execução (decisão de rota e picotagem do cartão) e a resistência de média duração.

Surgiu , assim como a Orientação em parques, para divulgar o esporte. Realiza-se em cidades, em zonas urbanizadas, utilizando mapas do tipo dos toponímicos (típicos de roteiros de cidades).

Orientação tradicional realizada à noite. Alguma vezes os prismas tem iluminação de maneira que possam ser vistos com mais facilidade. Geralmente os atletas usam uma lanterna de cabeça para iluminar sua progressão. A orientação noturna é mais difícil porque somente as características iluminadas pela lanterna podem ser vistas.

Como a orientação tradicional, porém o mapa apresenta o detalhamento apenas de um corredor que acompanha o percurso sobre os pontos de controle. O participante deve estar atento para não sair desse corredor e se perder, é necessário uma grande capacidade para se localizar em uma porção bem reduzida do mapa e deve ter habilidade para se localizar tendo disponível apenas uma pequena porção do mapa.

O mapa mostra apenas uma janela que envolve a largada, cada um dos controles e a chegada, mantendo escondido o restante do mapa. O competidor deve monitorar cuidadosamente a direção e a distância percorrida e, ao mesmo tempo, deve ter habilidade para se localizar tendo disponível apenas uma pequena porção do mapa.

Semelhante a orientação tradicional porém cada ponto de controle tem uma pontuação associada diferenciada, podendo ser visitados em qualquer ordem, qualquer quantidade. Existe um tempo limite para cumprir a prova. O vencedor é aquele atingir a maior pontuação final, que é computada subtraindo-se da pontuação obtida com base nos controles visitados, o total de pontos perdidos por ter se apresentado após o limite de tempo na chegada.

O atleta corre sem o mapa. Em cada ponto de controle, há um mapa que mostra todo o percurso. Na largada e em cada controle, o orientador deve memorizar detalhes do mapa e do percurso que o permitam navegar com sucesso até o próximo ponto, onde ele poderá memorizar detalhes para a próxima perna do percurso. Este tipo de competição exige que o atleta observe e retenha na memória rapidamente características que o levem até seu próximo objetivo. O orientador não deve perder muito tempo memorizando detalhes desnecessários em cada controle, mas deve lembrar-se de detalhes suficientes que evitem que ele se perca e que falhe em encontrar o próximo ponto de controle.

No mapa, através de setas e linhas, é indicado o percurso exato que deve ser percorrido, não sendo indicada a localização dos pontos de controle. No terreno são colocados os pontos de controle em elementos característicos por onde passa o percurso definido. Durante a realização do percurso o participante deve descobrir os pontos de controle e assinalar no mapa o local em que se encontram.

Situação de fácil organização, os participantes realizam o percurso a partir de um ponto central, onde regressam após a marcação de cada ponto de controle. Em situações com participantes de diferentes níveis de prestação podemos marcar no mesmo percurso (ex. C) dois pontos fáceis (1 e 4) e dois mais difíceis (2 e 3), realizando os alunos de nível mais avançado a totalidade do percurso e os outros apenas uma parte.

Na marcação dos mapas assinalam-se dois ou mais círculos para cada ponto de controle (1a, 1b ; 2a, 2b ; ... ) Em cada ponto de controle é colocado um cartaz com uma questão, e várias respostas. Cada resposta à questão corresponde a um dos círculos assinalados no mapa, dependendo da resposta os participantes dirigem-se para um dos locais assinalados. Se responderem corretamente encontram o ponto de controle seguinte, se não, terão de voltar ao ponto anterior e responder corretamente. Pode-se simplificar a organização implementando esta situação em Percurso Norueguês.

Taças nacionais:
Taça de Portugal - Conjunto de 10 ou 11 provas, que se realizam ao longo da época desportiva entre 1 de Agosto e 31 de Julho. 
Taças FPO (Continente e Madeira) - Conjunto de provas nacionais, que se realizam ao longo da época desportiva (de Setembro a Junho).

Campeonatos Nacionais:
Campeonato Nacional Absoluto - Prova aberta a todos os atletas federados. No primeiro dia disputam-se os apuramentos para a final por séries. As finais são disputadas por um máximo de 60 atletas em percursos cujo tempo de realização, para os vencedores, deve ser de cerca de 90 minutos.

 Campeonato Nacional de Distância Longa - Prova cujo tempo de realização do percurso, para os vencedores dos escalões Elite, deve ser de cerca de 90 minutos.

 Campeonato Nacional de Distância Média - Prova cujo tempo de realização do percurso, para os vencedores dos escalões Elite, deve ser de cerca de 35 minutos.

 Campeonato Nacional de Sprint - Prova cujo tempo de realização do percurso, para os vencedores dos escalões Elite, deve ser de cerca de 15 minutos.
 
Campeonato Nacional de Estafetas - Uma prova de equipa de 3 elementos que fazem percursos consecutivos. Cada percurso tem uma duração de cerca de 30 minutos.  

Campeonato do Mundo - Competição Anual. Cada país pode participar com uma equipa constituída por 7 atletas masculinos e 7 femininos. Realizam-se provas de qualificação e finais para as disciplinas de Sprint, distância média e distância longa e uma prova de estafetas.
 
Campeonato do Mundo de Juniores - Competição anual, podendo cada país participar com 5 atletas masculinos e 5 femininos. Atletas com idade máxima de 20 anos completos no ano do Campeonato.
 
Campeonato de Mundo de Veteranos - Competição anual, aberta a todos os atletas com 35 ou mais anos, não havendo restrição ao número de representantes por país.

O terreno "tradicional" para a prática da modalidade deverá ter muitos pormenores do relevo, ter floresta limpa e pouca vegetação rasteira. No entanto, a Orientação pode ser praticada em qualquer lugar desde que exista um mapa dessa área. As provas em parques / jardins e mesmo em áreas urbanas das cidades são cada vez em maior número e com grande adesão.

Não existe um local específico para a prática desta modalidade, no entanto, dada a sua beleza, existem locais privilegiados tais como:
Serras de Sintra;
Serra Estrela;
Serra Monchique;
Serra Gerês;
Serra Monfortinho.

As provas do calendário da Federação Portuguesa de Orientação são abertas a todas as pessoas de qualquer idade, havendo sempre percursos para principiantes. A distância e a dificuldade dos percursos de Orientação variam em função da idade e do nível técnico dos participantes, possibilitando a participação dos sete aos noventa e sete anos. Para participar nestas provas, solicite informações detalhadas aos clubes organizadores ou à própria Federação Portuguesa de orientação.

Os mapas de Orientação são elaborados de acordo com as normas internacionais da modalidade. Para a competição, os mapas usados são normalmente com escalas de 1/10 000 ou 1/15 000, usando-se, contudo, escalas maiores, entre 1/2 000 e 1/5 000, para actividades de iniciação e / ou promoção.

-A Orientação em BTT é uma variante da orientação tradicional mas com algumas pequenas diferenças:

-Os participantes têm de seguir sempre pelos trilhos. Se os abandonar terá de transportar a bicicleta com ambas as rodas no ar. Os mapas têm uma legenda suplementar para classificar os trilhos quanto à sua largura e transmissibilidade. Os participantes nunca podem abandonar a sua bicicleta.
 

-Taça de Portugal FPO - Conjunto de 6 a 8 prova nacionais que se realizam ao longo da época desportiva (de Setembro a Julho).
 
-Taças FPO (Continente e Madeira) - Provas nacionais, que se realizam ao longo da época desportiva (de Setembro a Junho).
 
-Campeonatos Nacionais de O-BTT – Existem 3 provas (Distância Longa, Distância Média e Sprint ou Estafetas) em dias consecutivos, sendo a atribuição dos títulos a resultante das classificações de cada prova.
 
 -Taça de Portugal FPO - Conjunto de 5 ou 6 provas nacionais, que se realizam ao longo da época desportiva (de Setembro a Julho), sendo atribuída pontuação em função da classificação em cada categoria etária.
 

-Campeonato do Mundo (MTB WOC)
Prova anual que se realiza desde 2003 e que em 2010 vai ser organizado em organizada em Portugal.
 
-Campeonato do Mundo de Juniores (MTB JWOC)
Prova anual para atletas até H/D20 que em 2010 é organizada em Portugal em conjunto com o MTB WOC.
 
-Campeonato da Europa (MTB EOC)
Competição bienal reservada a atletas Europeus.